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Janeth.
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26 oct. 13
Diario de Janeth., 26 oct. 13
Perfil de Janeth.
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Saliendo del hospital.... (El peor lugar donde puedes estar para cuidar tu alimentación) tendré que comenzar de nuevo 😭😭😭
58 kg
Disminuído hasta ahora:
7 kg
.
Aún para ir:
3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 26 octubre 2013:
741 kcal
Grasa: 11,97g | Prot: 45,99g | Carbh: 112,23g.
Desayuno:
Jugo de Toronja, Pechuga de Pollo.
Almuerzo:
Ocean Spray Arándanos Deshidratados.
Pasa Bocas / Otros:
Agua de Coco.
más...
1824 kcal
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 3 horas, Conduciendo - 1 hora, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 2,0 kg a la Semana
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Comentarios
Hola... Espero que ya estes bien :D no te desanimes!!!
27 oct. 13 por el miembro:
Yuditsa
. . . animo, sigue adelante Janeth !
04 nov. 13 por el miembro:
Sergio Rodríguez
estás bien???
06 nov. 13 por el miembro:
NANCY0506
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