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Cenita por ser 15 :P
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1451 kcal
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Grasa: 64,51g | Prot: 71,48g | Carbh: 140,12g.
Desayuno: Nescafé Clásico, Donas Azucaradas o Glaseadas, Lala Queso Panela, Espinacas, San Juan Claras de Huevo. Almuerzo: Pambazo de Chorizo y Papa. Cena: Chilchota Queso Doble Crema, Frijoles Refritos, Pechuga de Pollo Hervida, Cariocas Tostadas. Pasa Bocas / Otros: Dátil, Danone Yoghurt Natural sin Azúcar. más...
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1549 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Alrak1982
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