Diario de Alrak1982, 17 sep. 20

Sin buscarlo encontré este libro. Las cosas llegan por algo. Espero me sea de utilidad para seguir aprendiendo lo que necesito para este nuevo estilo vida ;)

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1345 kcal

Grasa: 58,42g | Prot: 72,38g | Carbh: 134,45g.   Desayuno: Herdez Salsa Verde, Chilchota Queso Doble Crema, Cariocas Tostadas, Papaya, Huevo. Almuerzo: McCormick Mayonesa (15g), Dolores Atún en Agua, La Moderna Pasta Integral Cocida . Cena: Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Flor de Alfalfa Queso Botanero con Chipotle, Tortillas de Maíz. Pasa Bocas / Otros: Silk Leche de Almendras sin Endulzante, Plátano, Mangos, Birdman Falcón Proteína Vegetal Chai, Cacahuates. más...