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A medio kilo de mi meta yeii :D
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1369 kcal
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Grasa: 68,26g | Prot: 81,66g | Carbh: 117,41g.
Desayuno: Natural Wisdom Cacao en Polvo, Flor de Alfalfa Queso Panela, San Juan Claras de Huevo, Huevo Frito sin Grasa, Espinacas, Kiwi, Birdman Falcón Proteína Vegetal Chai, Plátano, Silk Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar . Almuerzo: Lala Crema, Flor de Alfalfa Queso Panela, Pechuga de Pollo Empanada, Caperucita Queso Manchego, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Tortillas de Maíz. Cena: Nopales, Flor de Alfalfa Queso Panela, Tortillas de Maíz. Pasa Bocas / Otros: Manzanas Gala, Onei Yogurt Griego Natural, Cacahuates. más...
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1735 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
mcuhas felicidades, a mi aun me faltan 6 :(
09 oct. 20 por el miembro: yaamorales
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Gracias! :) No te desanimes. El tiempo se pasa muy rápido y cuando menos lo notes habrás llegado a tu meta ;)
09 oct. 20 por el miembro: Alrak1982
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10 oct. 20 por el miembro: Gumalo73
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11 oct. 20 por el miembro: Alrak1982
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11 oct. 20 por el miembro: Gaviota_3
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11 oct. 20 por el miembro: Alrak1982
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Peso Histórico de Alrak1982
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