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1246 kcal
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Grasa: 35,18g | Prot: 61,83g | Carbh: 170,09g.
Desayuno: Yoplait Yoghurt Natural Doble Cero, D'Gari Gelatina Light, Queso Fresco, Manzana, Nestlé La Lechera, Turin Chocolate Amargo sin Azúcar, Silk Leche de Almendra sin Azúcar , San Juan Claras de Huevo, Hot Cakes. Almuerzo: Queso Fresco, Bimbo Pan Cero Cero, Los Volcanes Queso Oaxaca, Queso Fresco, Sanissimo Tostada Horneada, Pepino (con Cáscara), Los Volcanes Queso Oaxaca, Champiñones (Drenados, Enlatados), Rafita Tortillas de Amaranto. Cena: Verde Valle Nuez en Mitades, Uva, Peras, Café, Chachitos Chachitos , Carlos V Stick sin Azúcar , Silk Leche de Almendra sin Azúcar , Aurrera Chiles Chipotles Adobados, Queso Fresco, Jamón de Pavo, Bimbo Pan Cero Cero, Nestlé La Lechera, Selecto Brand Mezcla de Moras. Pasa Bocas / Otros: KALAN Obleas de Amaranto , Café, Great Value Pan Tostado Extra Fibra, Mangos, Yoplait Yoghurt Natural Doble Cero. más...
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1482 kcal
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Ejercicio:
Lavado de Coches - 45 minutos, Limpieza - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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