Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2020
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59 kg
Disminuído hasta ahora: 25,5 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1000 kcal
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Grasa: 38,72g | Prot: 87,44g | Carbh: 73,11g.
Desayuno: Leche de Soja, DIA Muesli con Frutas, Galletas Saltinas. Almuerzo: Huevo Cocido, Pechuga de Pollo, Verduras Salteadas. Cena: Pollo Asado, Hacendado +Proteínas con Arándanos. Pasa Bocas / Otros: MyProtein Impact Whey Protein. más...
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2253 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Abdominales - 15 minutos, Pesa Rusa (Kettlebell) - 1 hora, Descansando - 11 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de smilenia98
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