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1437 kcal
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Grasa: 62,79g | Prot: 75,17g | Carbh: 146,13g.
Desayuno: Bimbo Pan Cero Cero, Cúrcuma, Alpura Leche Deslactosada, Avena, KIR Jamón Virginia de Pavo, Huevo. Almuerzo: La Moderna Sopa Moñito, Pechuga de Pollo Empanada. Cena: FUD Jamón Americano, Palta Hass, Bimbo Pan Cero Cero. Pasa Bocas / Otros: World Table Cocoa, Plátano, Avena, Línea G Alimentos Funcionales Crema de Cacahuate Más Proteína, Alpura Leche Deslactosada. más...
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1555 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
Súper!! Jamás la había visto, muchas gracias por compartir !
04 nov. 20 por el miembro: Brenda.Siordia
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Y están real, hay días en que tengo que bajarle 5 kilitos a las pesas por qué no me da la energía, y lo hago más leve. Al final el cuerpo lo que necesita es no dejar de moverse, solo darle lo que necesita.
04 nov. 20 por el miembro: grisha rodriguez
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Oye que interesante, nunca lo había visto de ese modo.
04 nov. 20 por el miembro: Limonchel
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Demasiado interesante, no tenía noción de eso gracias 💜 por compartirlo
04 nov. 20 por el miembro: Ixchel López
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Es correcto. Cuando estoy en mi periodo tengo que bajarle a la intensidad de mis ejercicios porque simplemente el cuerpo no me da , pero tampoco quiero quedarme sin hacer nada.
04 nov. 20 por el miembro: kirakaioh
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05 nov. 20 por el miembro: Aracelyzilly
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Yo cuando estoy en mi periodo no hago ejercicio porque me siento pésimo para moverme pero ya cuando termino sigo con mi rutina
05 nov. 20 por el miembro: mileghh
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Muchas gracias, es muy ilustrativo, yo por lo general el primer día de menstruación estoy muy fatigada, hago menos ejercicio ese día. Saludos.
05 nov. 20 por el miembro: yhbdivayhb
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Excelente información muchas gracias por compartirlo 👏🏽👏🏽🙏🏽
06 nov. 20 por el miembro: guerson.ama
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eso no lo sabía, lo publicaré en mi diario tmb, gracias
06 nov. 20 por el miembro: abeardelt
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Pero que triste que en esos días por lo regular retienes líquidos y la balanza no baja o por el contrario subes😔
07 nov. 20 por el miembro: LeyLaura
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10 nov. 20 por el miembro: tete rg
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Justo en esos días subes de peso
Por retención de líquidos inflamacion
12 nov. 20 por el miembro: StephanyAntonela
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Stephany sepala, a lo mejor la dio de baja, mucha gente viene y se va de esta app yo ya llevo 5 años aquí y son pocos los que llevan mas o el mismo tiempo que yo
12 nov. 20 por el miembro: gamezshuffler
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Peso Histórico de grisha rodriguez
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