Diario de TofuPhobic, 27 dic. 10

cybex L2-3 35 minutes
kick backs 12 lbs 20-20-18

Ver Calendario de Dieta, 27 diciembre 2010:
1783 kcal Grasa: 32,45g | Prot: 108,00g | Carbh: 276,69g.   Desayuno: nonfat cottage cheese, apple, refreshing fruit medley. Cena: dried mangoes and berries, Chef Salad, red beans and rice, shrimp creole, steamed white rice. más...
4405 kcal Ejercicio: Tareas del Hogar - 3 horas, Conduciendo - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Máquina de Ejercicio (Lento) - 35 minutos, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...

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