Diario de Alrak1982, 23 nov. 20

Huevito con chorizo :P

Ver Calendario de Dieta, 23 noviembre 2020:
1450 kcal Grasa: 62,97g | Prot: 89,91g | Carbh: 133,89g.   Desayuno: Nescafé Clásico, Huevo Frito sin Grasa, Silk Leche de Soya sin Azúcar, Capistrano Chorizo Tipo Español, Tortillas de Maíz, San Juan Claras de Huevo. Almuerzo: Lala Crema, Frijoles Cocidos, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Cena: Nescafé Clásico, Silk Leche de Soya sin Azúcar, McCormick Mayonesa (10g), Gamesa Mamut Fantasma, Dolores Atún en Aceite, Caperucita Queso Manchego, Tortillas de Maíz. más...
1667 kcal Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, HIIT - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios 
Y los frijolitos, pues? 😋🤭🤗🌷 
23 nov. 20 por el miembro: ElizabethMex73
Serán para la comida Eli 😅 
23 nov. 20 por el miembro: Alrak1982
Lo sabía!! 🤭 Tu siempre me antojas tus frijolitos 🤤...Saludos, preciosa! 😉🌺 
23 nov. 20 por el miembro: ElizabethMex73
Saludos Eli!😊🤗 
23 nov. 20 por el miembro: Alrak1982
Igualmente para tí, chiquilla! Que sigas pasando linda noche 🤗 
23 nov. 20 por el miembro: ElizabethMex73

     
 

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