Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2020
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54,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2903 kcal
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Grasa: 161,72g | Prot: 172,12g | Carbh: 182,47g.
Desayuno: Mafer Cacahuate Frito y Salado, Silk Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar, Huevo, Café, PAM Aceite de Oliva, Aguacate. Almuerzo: Clemente Jacques Chipotles Molidos, Best Foods Mayonesa, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Atún Fresco, Lechuga. Cena: Kellogg's Corn Flakes, Lala Leche, San Rafael Salchicha de Pavo, La Villita Queso Manchego, Best Foods Mayonesa, Oroweat Thins Multigrano, Gloria Mantequilla sin Sal, Azúcar, Bimbo Pan Integral (60g), Oroweat Thins Multigrano, Atún en Agua (Enlatado), Sabritas Chicharrón de Cerdo, Best Foods Mayonesa. Pasa Bocas / Otros: Sabritas Chicharrón de Cerdo, Almendras, Jell-O Gelatina Cero Azúcar. más...
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1451 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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