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Ayuno de Daniel. Comienzo el 7 (después del roscón!) y durante 3 semanas. Alimentación vegana y limpia, sin anotar calorías. Objetivos: “desintoxicar” tras las fiestas, resetear hábitos, cuidarse física y emocionalmente; Quizás perder algo de peso, pero no es prioritario (aunque hay que evitar ganarlo). Alguien más se apunta? — Daniel’s fast. starting on the 7th (after the roscón!) and for 3 weeks. Vegan and clean diet, without any calorie counting. Goals: "detoxify" after the holidays, resetting habits, taking care of yourself physically and emotionally; maybe lose some weight, but it is not a priority (although you have to avoid gaining it). Does anyone else want to join in?
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 Comentarios
A por ello! empiezas el día 7, no?.
Yo no podría... Buff... sin carne o pescado todavía, pero sin huevos o lácteos... que va...
02 ene. 21 por el miembro: kutxurru
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Gracias, Kutxu!! Entiendo que es mucha restricción para quien come omnívoro. Pero si la idea te atrae, se me ocurre que Quizás podrías plantearte una aproximación parcial, vegetariana en vez de vegana.
02 ene. 21 por el miembro: EvaSieteTres
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Yo no me veo sin café y sin lácteos... Eres una valiente
02 ene. 21 por el miembro: evafan2005
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Y eso... El café! Ni pensar! Prefiero que me arranquen las uñas!! 🤣🤣🤣
02 ene. 21 por el miembro: kutxurru
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Evafan, kutxu, si os pica la curiosidad, hacedlo pero con el café y/o los lácteos (o lo que sea intocable para vosotras). Mejor al 80% que nada, en caso de que tengáis interés. Oye, solo con tres semanas vegetarianas, "limpias" y "espirituales" ya hacéis un gran bien a vuestro cuerpo, a vuestra mente y a los animalitos que no os coméis (guiño, guiño...)
02 ene. 21 por el miembro: EvaSieteTres
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Anna, gracias! ya me contarás qué haces, que me pica la curiosidad.
02 ene. 21 por el miembro: EvaSieteTres
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Eva, yo me voy a animar pero no creo que lo vaya a poder seguir al 100%, como ya te comenté, por no ser la friki de la oficina. O por lo menos lo voy a intentar
02 ene. 21 por el miembro: DevilDevil
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Eva, aceptó el reto.
- Cero carne, pescado
- limitar al máximo el café, solo por la mañana (tomo Américano y pueden caer 6 o 7 al día...)
- lácteos limitados a lo imprescindible.
- huevos...los mínimos. Que también me costará. Los evitare lo que pueda.
- cero azúcar y harinas refinadas ( eso ya lo hago, pero ahora ni el mínimo picoteo circunstancial) excepto el roscón 🤣🤣
- cero alcohol.
Patatas se puede, no??
02 ene. 21 por el miembro: kutxurru
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Ole, Devil y Kutxu!! Seguro que podréis, cada una en su planteamiento. Son solamente 3 semanas!! Yo el roscón no lo perdono, por eso empiezo el 7!! Y sí se pueden patatas y cualquier cosa que "provenga de semilla".
02 ene. 21 por el miembro: EvaSieteTres
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Y ya podéis ir pensando en la parte espiritual, que no es menos importante! ;-D
02 ene. 21 por el miembro: EvaSieteTres
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no entiendo por qué no se pueden comer huevos ??
02 ene. 21 por el miembro: Jorgeb__
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Es una dieta vegana limpia, de origen bíblico, Jorge. se inspira en las 21 jornadas durante las cuales el profeta Daniel se alimentó a base de una cantidad mínima de vegetales y agua. No vale la pena darle muchas vueltas a las razones objetivas, la gracia está en autolimitarse y aprovechar ese trabajo para el desarrollo personal.
02 ene. 21 por el miembro: EvaSieteTres
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...en realidad tendría que quitar el queso sobretodo el batido 0%:que tomo uno o dos a diario (carne y pescado no como nunca y huevos de forma muy ocasional así que no me preocupa) te y café...bueno lo cambio por infusiones y listo aunque los primeros días pueden ser terribles 😎...la comida basura y los dulces me van a costar mucho pero podría tirar de almendras ,avellanas y nueces...pero el pan 😩😩😩21 días sin mi panecillo de trigo sarraceno o el de castaña ,el de garbanzo y también el de queso...ains no duraría ni una semana 🙈🙈🙈
02 ene. 21 por el miembro: Silvi-es+
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Silvi, las tostadas de fibra y sésamo de Mercadona están muy ricas y no llevan levadura ni cosas raras. Podrían servir. Yo temo el síndrome de abstinencia del café y el té. El añado pasado tuve dolor de cabeza una semana entera!! 😱
02 ene. 21 por el miembro: EvaSieteTres
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Con tu fuerza de voluntad seguro que lo consigues 👌🤩😘!!! Estoy deseando leeros 🤗
02 ene. 21 por el miembro: Silvi-es+
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