|
На манеже вме те же😁😁😁
Выползаю потихоньку... 4 дня держится 57,радует конечно.Желудок после ланцида ожил))))..
Решаю все таки увеличить калории,с завтра буду на 2400 выходить, недопрофицит на месяца 2 попробую😁😁😁😁.
По объемам-только ягодичные +1см,но это вода пока...
Салаты доела,холодца на сегодня 😁😁😁😁
И еще блины с мясом хотца на Рождество..и курицу с курагой)))))
Всем хорошего поневоскресенья😍😍😍😍
|
2193 kcal
|
Grasa: 139,71g | Prot: 106,23g | Carbh: 115,06g.
Desayuno: ВкусВилл Сыр Чеддер, Сыр Маасдам, Авокадо Авокадо, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Сливочное Масло, Хлеб 8 Злаков. Almuerzo: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Гречка, Помидор Соленый, Говядина. Cena: Просекко, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Макфа Пшеничная Мука, Сахарный Песок, Сливочное Масло, Творог 9%. Pasa Bocas / Otros: Кедровые Орехи , Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. más...
|
|
1 a 20 de 47
 Comentarios
мне животик нравится, которого совсем нет👍 несмотря на праздники и салаты))
03 ene. 21 por el miembro: 'Natalia
|
Natalia Натусь, у меня очень ровное питание..шуба,мясо и холодец..я вчера только пачку палочек кукурузных съела и все..мы все не сильно пьющие,друзья почти всегда за рулем))))))слава богу набрала полкило,и то хорошо)))))
03 ene. 21 por el miembro: Анчоус12
|
у меня 1 кг прибавился и тот с отпуска болтается, сейчас начинает уходить немного, но у меня и тортики были😊 а к вину я равнодушна, был бокал Мартини 31 дек и всё))
04 ene. 21 por el miembro: 'Natalia
|
Natalia я не пекла ничего,а в магазинах шаром покати из приличного))))решила что оьойдусь😁😁😁😁
04 ene. 21 por el miembro: Анчоус12
|
04 ene. 21 por el miembro: 'Natalia
|
Анюта - Доброе утро и прекрасного настроения 😊🤗
04 ene. 21 por el miembro: Ирина Чапчикова
|
Ирина Чапчикова доброе Ириш😘взаимно🤗🤗🤗
04 ene. 21 por el miembro: Анчоус12
|
Красивая и аккуратная! Рада, что все идёт у Вас, Анна, так, как и хотели!❄👍
Приятных новогодних выходных!🎉😇
04 ene. 21 por el miembro: Аня-змея
|
Аня-змея спасибо большое😘😘😘очннь рада что процесс сброса остановился 💃💃💃💃💃
04 ene. 21 por el miembro: Анчоус12
|
Красивые линии тела... отлично выглядишь! 🤗👯♀️
04 ene. 21 por el miembro: Slimline2017
|
Привет, Анют! Как ты себя чувствуешь?
04 ene. 21 por el miembro: Ekaterina.zel
|
Slimline2017 спасибо Ленусь))))вялая мышка пока😁😁😁😁
04 ene. 21 por el miembro: Анчоус12
|
Selena076 привет Катюш))))по сравнению с Бубликовым отлично😁😁😁😁😁вяло тренируюсь ,ем и сплю.. позавчера покатались-продуло😁😁😁😁😁иммунитет конечно не в жопу ))))веса упали🙈🙈🙈но хоть есть и усваиваться начало💃💃💃💃💃короче БАБААНЯ😁😁😁😁😁😊
04 ene. 21 por el miembro: Анчоус12
|
🤣🤣🤣 ой, ну насмешила .... я вот никак не могу заставить себя начать хотя бы вяло тренироваться 🤷♀️ какая-то фигня! Зато сплю, сплю ... до 11 часов утра 🤪 сто лет такого не было )
04 ene. 21 por el miembro: Ekaterina.zel
|
Selena076 я реально как бабулька😁😁😁😁у меня мужик ржет-перехожу в категорию геронтофилоф😁😁😁😁😁😁
04 ene. 21 por el miembro: Анчоус12
|
🤣🤣🤣так может это у него патология
04 ene. 21 por el miembro: Ekaterina.zel
|
Аня))) видели мы вялых мышек 😁. На этом фото таких нет👆🏻👻. Зачем тебе 60 на весах? Ты жиром их хочешь набрать? Главное, не терять..
04 ene. 21 por el miembro: Slimline2017
|
Selena076 я его домой отправила... смутило 2 вещи...откуда он это слово знает ,и второе-он сжёг мне картошку ... короче ненадёжный товарищ
04 ene. 21 por el miembro: Анчоус12
|
Slimline2017 я циклируюсь..только это мне позволяет снижать % жира и немного нарастить Мм... в этом году все пошло нафиг.до 59 я набрала,вирус,минус 3 кг и баста... хочу все назад... в прошлом году я набирала до 61 и отлично ушел живот потом....схема работает😉
04 ene. 21 por el miembro: Анчоус12
|
Анчоус12, 🤣🤣🤣... ну картошка - перебор, конечно )
04 ene. 21 por el miembro: Ekaterina.zel
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Анчоус12
|