Diario de EvaSieteTres, 07 ene. 21

Mucho ánimo con tu amigo “Daniel” 💪😂😂 Me lo leí y por ahora no puedo quitar el huevito que lo estoy metiendo en el desayuno que me deja muy saciada ( gracias por tu recomendación ) y la leche en mi café... 

Eva, lo primero son gachas de avena? Estaba pensando en hacerlas con agua, no sé qué tal saldrán 

Gracias, Carla!! Sí, el huevo es posiblemente lo que más eche en falta. Me alegra que hayas encontrado un buen desayuno! 

Devil, sí, son gachas, de avena y salvado de avena. Nunca la he probado con agua. Está hecha con la leche de soja sin. Primero tuesto la aevena/salvado (4 cucharadas) con una gota de aceite, luego añado la canela y remuevo, un vaso de leche caliente, espesar, y al servir echo la fruta y las avellanas. 

👌me encanta Eva !!!  

Pues tiene una pintaza muy rica y los huevos siempre estaran ahi para cuando vuelvas a tu rutina...mucho animo tesoro 💪💪💪. 

Gracias Eva. Creo que voy a intentarlo con agua, ya pondré foto y valoración 

Devil, con agua son perfectamente comestibles. No es lo mismo, pero no está mal... 

Vale Chispa, esta tarde lo pruebo. Con frutos rojos y canela seguro que se dejan comer 

Por cierto, Eva, a mí también me duele la cabeza hoy pero en mi caso no creo que sea por el café, puesto que hay días que no tomo y no me pasa nada. Estoy pensando en el síndrome de abstinencia de azúcar tras muchos días de desfase. Ayer afirmaban en un reportaje que el azúcar puede llegar a ser tan adictivo como la droga 😱 

Interesante!! A cada una le sale su propio “enganche”, con el que tiene que luchar. Yo apenas tomo azúcar a diario, y en Fiestas he comido dulce 5 veces contadas, por eso creo que es el té/café. Y es lo mismo que el año pasado: se me tensan las cervicales y me irradia desde allí. El año pasado pensé que dejaría el té/café, pero rápidamente volví al té y luego al café. Y aquí está el dolor de cabeza otra vez 😆 Me he tomado un ibuprofeno, a ver si se me pasa. Ánimo, Devil!! 

Os puedo confirmar que desde que no tomo azúcar y harinas no me duele la cabeza y mi médico de cabecera dice que aunque los estudios no estan del todo cerrados, sí está comprobado que sí está relacionado 

Ánimo, el cuerpo se resiste pero le vendrá bien. Si queréis mirarlo, conocí a quien hacia 3 días de " reset" con arroz rojo y gomasio (sésamo tostado y sal). Nunca hice 3 días de nada en exclusiva pero la mezcla de arroz rojo, sésamo y sal es muy rica para consumirlo de vez en cuando y puede ser bueno en vuestro reto. 

Evafan, a qué te refieres con “harinas”? A parte de la de trigo, no tengo claro qué incluye el término  

Gracias, Lasaña!! Mi reto incluye no morir en el intento 🤪con muchos platos especiales. Cocinaré lo mismo como base para toda la familia y para el marido y los hijos añadiré huevo, queso, pollo, según vea. Lo del arroz rojo con gomasio suena interesante pero ahora mismo me supera 

Eva, creo que el gomasio lo venden tal cual en herbolarios. Espero que estés mejor del dolor de cabeza 🙏🏻. De todas formas si sigues varios días así quizás sea mejor tomar teína de nuevo a tomar ibuprofeno. 

Gracias, Esther!! Ha costado un buen rato, pero se me ha pasado el dolor de cabeza. Espero que no dure más de unos pocos días. Si me resulta muy molesto me pasaré a paracetamol en vez de ibuprofeno, pero intentaré evitar la medicación. 

Eva73 me refiero a panes y dulces ya envasados incluso algunos productos de panadería a los que se le añade azúcar como el mismo pan... Galletas, rosquillas de todo tipo... En cuanto al ibuprofeno según los médicos hay que evitarlo porque destroza los intestinos y es mejor el paracetamol siempre que sea solo para quitar el dolor porque no es antiinflamatorio..  

Eva, totalmente de acuerdo en todo. Gracias!!