Diario de EvaSieteTres, 25 feb. 21

Suma total de proteínas: 85g, casi en el objetivo de 90. La clave: el yogur protéico de media mañana.  

Yummy 😋  

Pues yo justo ahora me he sentado a comer! 🤣🤣 Cenas muy pronto, Eva 

Esos yogures son obligatorios si queremos llegar al objetivo de proteínas, yo no veo la forma de otro modo 

Thanks, GibJig! It's a mug cake made with egg whites and coconut flour, with a touch of cocoa and half a banana in the dough, to make it more tender. Very satiating and healthy while it feels like a treat! 

Devil, la verdad es que acabo tan llena de "merendar/cenar" tan cerca de la comida que me cuesta volver a tener hambre. Apenas entre las 21h y las 22h, cerca ya de acostarme, siento de nuevo el estómago vacío, pero entonces prefiero dormir a comer. Y síiiii, esta mañana he pasado por Lidl y he cargado de skyrs 0% y un par de esos yogures/queso fresco que comentabas, en mi caso de fresa. Están muy ricos y también son super saciantes. Con lo que me gustan los yogures y su familia, no me va a costar nada adoptarlos! 

pues yo he ido varias veces al Lidl a procesos yogurt/queso y no había 😩, ya pensaba que los habían quitado. mi favorito es el de vainilla 

Vaya, Lena! A falta de estos, los +proteina de Mercadona también están bien 

Ya Eva pero lo de Mercadona tienen muchos CH para mí. Por eso preferia los del Lidl pero bueno si los veo bien y si no me hago yo ketopostres ☺️ 

Ah, ok!! Yo me quedo con tus ketopostres, la verdad!! 🤤 

Ya, Eva, si eres de desayunar bien y cenar poco, se puede llevar ese ayuno. Yo muchas veces como tarde por mis horarios de trabajo y ya no como más hasta el día siguiente porque no tengo hambre, ayuno intermitente no planificado. Sobre los yogures, tienes que probar el de melocotón, está buenísimo!