|
За полгода на фэтсикрете я узнала: -все углеводы на ужин превращаются в жЫр -после 6 вечера в принципе все превращается в жир -мучное, хлеб, макароны, картошка, сладкое...страшное зло -интервальное голодание/питьевые диеты -5 дней плато - кошмар, все пропало -лучше месяцок помучиться впроголодь, сбросить 10кг и стать красоткой, а потом снова нормально есть (оставаясь красоткой) -после 2х недель занятий силовыми тренировками моментально вырастают мышцы, как у билдера на курсе ......... Ладно-ладно,шучу☺ На самом деле полно хорошего узнала.🙂 И как же мне нравится гибкая комфортная диета, когда можно есть вот все эти вкусняшки, медленно и без нервов худеть, спокойно реагировать на отвесы-привесы, без истерик пережидать плато, и не начинать новую жизнь с понедельника.
|
1768 kcal
|
Grasa: 93,69g | Prot: 116,37g | Carbh: 120,67g.
Desayuno: Перекресток Сырники Жареные, Оливковое Масло, Жареное Яйцо, Сахар, Домик в деревне Молоко 1,5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Сыр Голландский. Almuerzo: Оливковое Масло, Простоквашино Сметана 15%, Картошка Вареная, Пава Пава Котлеты из Белого Мяса Индейки . Cena: Хлеб Бородинский, Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Жареное Яйцо, Оливковое Масло. Pasa Bocas / Otros: Невский Кондитер Конфеты Цитрон. más...
|
|
1 a 20 de 43
 Comentarios
Катя, Доброе утро! Фотки приготовлений отпад -вкусностиии!!! Хорошо,что я только что позавтракала.
28 feb. 21 por el miembro: larkisa2014
|
28 feb. 21 por el miembro: Kay_po
|
вкусно и разнообразно)))😋 полностью согласна))))
28 feb. 21 por el miembro: UliaSIM
|
у вас все очень вкусно!!! прям вкусно, красиво, эстетично, разнообразно! у вас богатая фантазия!!!!
28 feb. 21 por el miembro: verba100
|
Сначала читала и думала «что за»😅😅😅юмор 5 баллов )) фотки кайф)
28 feb. 21 por el miembro: katie.31
|
Катюша 🤣🤣🤣 улыбнула👋👏 Меню шикарное 👍😋👌 Успехов тебе 🤗😘
28 feb. 21 por el miembro: Ирина Чапчикова
|
UliaSIM, verba100, спасибо)) Люблю я покушать, значит работать надо с этим, а не ломать себя через колено))
28 feb. 21 por el miembro: Kay_po
|
28 feb. 21 por el miembro: Kay_po
|
28 feb. 21 por el miembro: Kay_po
|
Кусьнааа))) Жаль, тут нельзя в комментариях картинки прикладывать 🤣🙈
28 feb. 21 por el miembro: gwirr
|
Полностью с вами согласна
28 feb. 21 por el miembro: siro hreshtak
|
Не пугайте😂😂 а то я когда начала читать, думала что у вас совсем проблемы с пониманием еды
28 feb. 21 por el miembro: Makaronush
|
очень красочно и позитивно
28 feb. 21 por el miembro: Chère-cookie
|
А на тралелочке 3 сверху в левом ряду что такое аппетиное? И на 1 тарелочку ниже с жёлтыми помидорами? Смотрится очень аппетитно, а у меня идей на ужин никаких...
28 feb. 21 por el miembro: Юлия Graziosi
|
😂😂 а ещё надо обязательно покупать только пп сладости, без них не то. Обычные сразу в жопе откладываются😄✊🏻
28 feb. 21 por el miembro: asvat17
|
Вау, вау, вау какая красотища! Я вас обожаю, вы очень позитивная и большая трудяга. Кстати визуально вы очень скинули - это заменто😊
28 feb. 21 por el miembro: ЕкатеринаПарамонова
|
а еще если ты не ходишь в зал ,то жопа не вырастет😁😁😁
28 feb. 21 por el miembro: Анчоус12
|
Юлия Graziosi, если я правильно посчитала, то сначала яичница с ветчиной (из индейки), помидорами и сыром, а ниже котлеты из индейки с картошкой и помидорами.
28 feb. 21 por el miembro: Kay_po
|
28 feb. 21 por el miembro: Kay_po
|
Екатерина Парамонова, спасибо🤗
28 feb. 21 por el miembro: Kay_po
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|