Diario de Ivano Hall, 06 mar. 21

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Animo a todos! Cuestion de dedicación y llegan los resultados. Octubre 2020 /marzo 2021. Hay que seguirnos en instagram para apoyarnos ayvan_delatorre

Ver Calendario de Dieta, 06 marzo 2021:

3068 kcal

Grasa: 109,74g | Prot: 233,28g | Carbh: 274,80g. Desayuno: Volt Bebida Energética, Alpura Yogurt de Fresa, Tortillas de Maíz, Starbucks Vainilla Cream Cold Brew, Bimbo Pan Blanco (24g), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Ronnie Coleman Whey XS, Lala Leche 70% Más Proteína , Granvita Avena Oats. Almuerzo: El Fogoncito Taco al Pastor. más...

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Comentarios

Que tiempo estuviste on bulking?

06 mar. 21 por el miembro: markozh91

Algún tip??? Principales estrategias se ve buena definición muscular

06 mar. 21 por el miembro: Cheche.mdlz

Me encanta que en la segunda lleves el cubrebocas 😆 hay un antes y un después de la pandemia

07 mar. 21 por el miembro: Limonchel

Pesas 69? Que estatura tienes? Yo mido 1.86 y peso 80 kilos y me veo delgado, como le hiciste para aumentar tu masa muscular sin verte delgado..

07 mar. 21 por el miembro: ignacioaltamirano

Te ves más guapo en la primera 😉😅 es que no me gustan los músculos tan marcado en los hombres. Pero te ves bien! seguro a tu chica o chico le gustará. Saludos.

07 mar. 21 por el miembro: Roxana Fernández

Roxana, que mal hahaha. :(