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1319 kcal
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Grasa: 44,37g | Prot: 61,19g | Carbh: 155,20g.
Desayuno: Granvita Granola , Smucker's Mermelada de Chabacano, San Jacinto Requesón , Bimbo Pan de Centeno, Susalia Tostaditas, Papaya, Kirkland Signature Queso Mozzarella Rallado, Calabaza, Aguacate, Brócoli, Jitomate, San Juan Claras de Huevo. Almuerzo: Plátano, Pan de Trigo 100% Integral, Carne de Pavo (Cocida, Asada), Nopalia Tortillas de Nopal (14g), La Costeña Frijoles Negros Enteros, Arroz Blanco, Doña María Mole, Vino Rosado. Cena: Kellogg's Corn Flakes, Helios Mermelada Extra de Fresa , Yoplait Yoghurt Estilo Griego, Harina de Trigo Integral. Pasa Bocas / Otros: Queso Suizo, Valentina Salsa, De La Esquina Cacahuate Japonés , Carlos V Stick sin Azúcar . más...
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2334 kcal
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Ejercicio:
Correr - 14,5/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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