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Filet de merluza con ensalada de espinacas,huevo,zanahoria,lentejas,tomate,chiles. *36,75 gr. de Carbohidratos netos*
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2479 kcal
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Grasa: 127,31g | Prot: 181,43g | Carbh: 148,17g.
Desayuno: Leche Descremada la Serenisima Cero Lecheenos Calorias. Almuerzo: Huevo, Cocinero Aceite Girasol y Oliva, Lentejas, Espinacas, Merluza, Zanahoria, La Serenísima Manteca, Chile Jalapeño, Tomates. Cena: Pepino (con Cáscara), Cocinero Aceite Girasol y Oliva, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Cebollas, Huevo, Zanahoria, Chile Jalapeño, Arroz Yamani. Pasa Bocas / Otros: Manzana Roja, Pepino (con Cáscara), Leche Descremada la Serenisima Cero Lecheenos Calorias. más...
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2857 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 15 minutos, Pesas - 25 minutos, Descansando - 16 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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 Comentarios
12 mar. 21 por el miembro: sk.17
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Приглашаю вас в наш чат правильно питания и похудения.
ПИШИТЕ в Viber 89029528878.
Либо переходите по ссылке https://invite.viber.com/?g=xSozDx3m90wU5EWSoT5mLE75zPWuxmWm
13 mar. 21 por el miembro: Виктория799
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О, как я соскучилась по вашим тарелочкам. Как же они хороши! Вы так готовите, что даже казалось бы небрежный штрих, только добавляет изысканности.
13 mar. 21 por el miembro: ЕкатеринаПарамонова
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13 mar. 21 por el miembro: gorditasexxy
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13 mar. 21 por el miembro: vikaaasha
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Gorditasexxy, muchas gracias !
13 mar. 21 por el miembro: king_georgear
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Vikaaasha,muchas gracias !1
13 mar. 21 por el miembro: king_georgear
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13 mar. 21 por el miembro: king_georgear
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13 mar. 21 por el miembro: Morelia C
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