Diario de serin.iner, 12 mar. 21

pesaba 120 kilos en la primer foto, y en la segunda ya peso 97, vere que tanto logro este año.

Ver Calendario de Dieta, 12 marzo 2021:
908 kcal Grasa: 22,07g | Prot: 103,36g | Carbh: 73,10g.   Desayuno: Tortillas de Maíz, Omelette con leche, Nopal Asado. Almuerzo: Knorr Arroz con Tomate, Carne de Conejo. Cena: Araceli Leche Deslactosada, Nestlé Nesquik Cereal, Spartan Proteína Hidrolizada, Inner Armour Protein Super Quad. más...

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Comentarios 
¡Mucho éxito, bonita! 👏🏻👏🏻👏🏻 
12 mar. 21 por el miembro: TCCR92
Me encantó tu corte de cabello 😍 Muchas felicidades por tu progreso. 
12 mar. 21 por el miembro: abrilmood
No te conozco pero si se nota tu cambio, no te rindas 
12 mar. 21 por el miembro: montero_tania
Disculpa. ¿Cuánto mides de altura? Te felicito mucho por tus avances, de verdad. Sigue así y podrás cumplir tu meta. Abrazo enorme de mi parte!! 
12 mar. 21 por el miembro: moredestructive
hola alguien sabe si hace daño comer de noche gelatina de agua de fresa con yogurt  
12 mar. 21 por el miembro: HG Alexis
No hace daño comer de noche gelatina de agua de fresa con yogurt HG Alexis. Mientras no te pases de tus calorías diarias requeridas para déficit calórico.  
12 mar. 21 por el miembro: sofis_ticada
te ves bellísima 
12 mar. 21 por el miembro: JACKV08
te vez preciosa amiga! 😁 
12 mar. 21 por el miembro: Jessica Páezz
De hacerte daño comer pues no es solo que algunas personas son diferentes por ejemplo a mi me funciona hacer ayuno intermitente ya después de las 6 de la tarde no como nada si no no tengo buen progress pero si ya no como nada después de las 6pm e inicio a comer por ahí de las 10 del siguiente día me va bien en el progress diario de mi peso es lo que a mi personalmente me funciona como dije todos somos diferentes y cada quien debe aprender a conocerse  
12 mar. 21 por el miembro: marco alejandro munoz casas
De hacerte daño comer pues no es solo que algunas personas son diferentes por ejemplo a mi me funciona hacer ayuno intermitente ya después de las 6 de la tarde no como nada si no no tengo buen progress pero si ya no como nada después de las 6pm e inicio a comer por ahí de las 10 del siguiente día me va bien en el progress diario de mi peso es lo que a mi personalmente me funciona como dije todos somos diferentes y cada quien debe aprender a conocerse  
12 mar. 21 por el miembro: marco alejandro munoz casas
mido 1.65, muchas gracias por sus palabras que me motivan mucho 
13 mar. 21 por el miembro: serin.iner
Que gran cambio, peso lo mismo 120 y mido 1.64 Me encantaría llegar a ver ese cambio como el tuyo 
14 mar. 21 por el miembro: MonseDG
👏🏼 
14 mar. 21 por el miembro: Leslie.M.Smart
te ayudo está aplicación a conseguir ese peso? 
14 mar. 21 por el miembro: Jordy47
Felicidades, gran cambio, andamos casi igual, yo pesaba 125, y ahora 99 
14 mar. 21 por el miembro: ramiro_castelo
Muchas felicidades, te ves muy bien!! 
14 mar. 21 por el miembro: Tangop
jordy47 claro que me ayudó para registrar mis comidas y llevar un control de mis calorías, macronutrientes, logrando el déficit lo más preciso posible 
14 mar. 21 por el miembro: serin.iner
Muchas gracias por responder!, Me motivas a seguir adelante con esta aplicación ❤️. Por cierto, gran cambio! Y vamos por más ☺️ 
15 mar. 21 por el miembro: Jordy47
WOW excelentes resultados 👌🏼 
15 mar. 21 por el miembro: noraarellanoy
felicidades, fuerza de voluntad 👏👏👏 
15 mar. 21 por el miembro: Rubensh07

     
 

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