sofis_ticada
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Historial de Peso

Peso Inicial
65,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg

Peso Actual
60,7 kg
Desempeño: Ganando 0,5 kg a la Semana

Peso meta
58 kg
Aún para ir: 2,7 kg
Me encanta el ejercicio, soy triatleta. Me gusta vigilar mi alimentación para mantener una salud óptima de por vida, mientras disfruto de comer.

Peso Histórico de sofis_ticada


Siguiendo

Alfredoelmagnifico
Ú‎ltimo pesaje: Ganando 1,8 kg a la Semana Up
 
Eliana_Carrillo
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,8 kg a la Semana Down
gabydefarias1
Ú‎ltimo pesaje: peso estable Steady
 
Chg0557
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Libro de Cocina de sofis_ticada

Calorías: 155kcal | Grasa: 13,18g | Carbh: 1,70g | Prot: 7,04g
Pan Nube
Una buena alternativa al pan.
Calorías: 189kcal | Grasa: 18,13g | Carbh: 5,78g | Prot: 3,71g
Brownies sin Harina
Especiales para dieta keto o sin gluten.
Calorías: 146kcal | Grasa: 1,64g | Carbh: 6,85g | Prot: 24,11g
Pescado al Vapor Estilo Japonés
Cocinamos pescado bajo en grasa y verduras ricas en vitaminas con una de las técnicas culinarias más sanas que sigue esta cultura: el vapor.
Ver Libro de Cocina Completa

Ejercicios recientes de sofis_ticada


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