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1564 kcal
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Grasa: 76,98g | Prot: 117,12g | Carbh: 95,58g.
Desayuno: Café Colado, Colanta Queso Campesino, Huevo Cocido, Zumo de Limón. Almuerzo: Café Colado, Salmón, Aceite Vegetal, Frijoles Cocidos, Plátano Verde, Aguacate, Arroz Blanco. Cena: De La Cuesta Leche Entera, Café Colado, Pan, Colanta Queso Campesino, Papa Cocida, Arroz Blanco, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). Pasa Bocas / Otros: Café Colado, Pandebono. más...
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1905 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 15 minutos. más...
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Peso Histórico de Linamgomez
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