Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2014
|
80,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2304 kcal
|
Grasa: 64,06g | Prot: 94,53g | Carbh: 270,57g.
Desayuno: Lala Lala Leche Light, Clara de Huevo, Plátano, Pan Dulce. Almuerzo: Arroz a la Mexicana, Tortillas de Maíz, Frijoles Refritos, Picadillo. Cena: Cerveza, Noche Buena Queso Manchego, FUD Virginia Jamon de Pavo, Bagel Tostado. Pasa Bocas / Otros: Quaker Galletas de Avena con Manzana y Canela, FUD Virginia Jamon de Pavo, Tequila, Bimbo Bimbo Thins Integral, Lala Yoghurt Con Durazno, Manzana. más...
|
|
3129 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 55 minutos, Descansando - 10 horas y 5 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Javier.reyes
|