(In English below)
¡Buenos días!
Estoy bastante desaparecida, el trabajo me come y dedico el poco tiempo que me queda a otras cosas.
Se supone que tengo vacaciones por Semana Santa, aunque la verdad es que no. Tengo que hacer cosas que quedaron acumuladas por las urgencias de las últimas semanas. Pero al menos me lo voy a tomar con más tranquilidad, dedicando más tiempo a lo que me apetece y necesito y un par de horas como máximo al trabajo.
Además, el hecho de no poder ir a la costa, con mi gente y mi mar, me quita bastante la sensación de vacaciones. Llevo desde el verano sin pisar por allí. Estoy deseando volver, pero aquí me quedo en la Meseta.
Una de las cosas que por lo menos voy a hacer es aumentar el ejercicio. Veremos a la vuelta lo que puedo mantener, pero al menos estos días no tengo excusa. He comenzado con una rutina de entrenamiento de fuerza con peso corporal, que haré tres días, y los otros días una cosa más ligera de 25 minutos pero que me haga sudar. Por cierto, estoy manteniendo las rutinas mínimas de la mañana: 3-5 minutos de movilidad y 12 minutos de core. Y andar al menos 8000 pasos al día. Ah, y el jueves nos vamos a la Sierra, al menos pasearemos con aire limpio un día.
Disfrutad de estos días, compis!!
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Good morning!
I am quite disappeared, work is consuming me and I dedicate the little time I have left to other things.
I'm supposed to have a vacation for Easter, although the truth is that I don't. I have things to do that accumulated due to the urgencies of the last weeks. But at least I'm going to take it easy, dedicating more time to what I need and feel like doing, and a couple of hours at most to work.
Besides, the fact of not being able to go to the coast, with my people and my sea, takes away the feeling of vacation. I haven't been there since summer. I'm looking forward to going back, but here I'm staying in the Meseta.
One of the things I am going to do at least is to increase my exercise. We'll see when I get back to work what I can keep up, but at least these days I have no excuse. I've started with a bodyweight strength training routine, which I'll do three days, and the other days a lighter 25 minute but sweaty thing. By the way, I'm sticking to the minimum morning routines: 3-5 minutes of mobility and 12 minutes of core. And walking at least 8000 steps a day. Oh, and on Thursday we're going to the Sierra, at least we'll walk in clean air for a day.
Enjoy these days, friends!
Pic text: I still haven't decided where to spend Easter... Whether in the bedroom or in the living room.
