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Stairmaster L3-4 40 minutes
kickbacks 15# 20 x 3
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1491 kcal
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Grasa: 32,43g | Prot: 164,57g | Carbh: 129,03g.
Desayuno: nonfat cottage cheese, apple. Almuerzo: yoplait light peach yogurt, chicken wing broiled, roasted chicken thigh, Roasted Broiled or Baked Chicken Leg (Skin Not Eaten). Cena: turkey burgers, shrimp. Pasa Bocas / Otros: bare fruit dried apples, YOPLAIT FAT FREE BLUEBERRY YOGURT, Organic Apple Slices. más...
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4081 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 8 horas y 40 minutos, Máquina de Ejercicio (Lento) - 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas. más...
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Peso Histórico de TofuPhobic
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