Registro de peso (no entrada de diario) del 15 abril 2014
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78,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2114 kcal
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Grasa: 79,92g | Prot: 72,06g | Carbh: 218,21g.
Desayuno: Semillas Secas de Chía, Lala Leche Light , Pan Dulce, Huevo, Plátano. Almuerzo: Frijoles Refritos, Arroz a la Mexicana, Picadillo, Tortillas de Maíz. Cena: Chata Burrito de Chicharrón. Pasa Bocas / Otros: Bokados Maizetas Crujientes, Habaneras Galleta Integral, Philadelphia Queso Crema Light, Tequila, Manzana. más...
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3186 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 9 horas y 45 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Javier.reyes
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