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16 may. 21
Diario de sdelestal, 16 may. 21
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Pues eso!!!!
A todos los que esteis mal mucho animo!!!
Yo hoy estoy regulinchi pero vamos que nada va a evitar que suba al monte aunque luego baje a trozos.... si me paro es mucho peor.
Ver Calendario de Dieta
, 16 mayo 2021:
1574 kcal
Grasa: 56,99g | Prot: 88,60g | Carbh: 170,63g.
Desayuno:
Torras Chocolate 85% sin Azúcar, Brüggen Copos de Avena, Valor Cacao Desgrasado, Plátano, Leche Semidesnatada.
Almuerzo:
Danone Oikos Griego Yogur Natural, Makro Frambuesas Frescas, Hacendado Fresa o Freson, Mercadona Pan de Queso, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Carbonell Aceite de Oliva Virgen Extra, Eroski Sannia Queso de Burgos 0% M.G., Bonnysa Tomate Cherry.
Cena:
Hacendado Gelatina Fresa 0%, Kiwi, Ñaming Sandwich Vegetal y Atún.
Pasa Bocas / Otros:
Pan Blanco.
más...
1802 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
más...
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Comentarios
💪💪💪
16 may. 21 por el miembro:
siempre aprendiendo
Sonia imagino que habrás probado de todo pero te digo porsiaca. Para temas articulares funciona muy bien epaplus. Colageno+silicio + hialuronico. Probado personalmente con deportistas con rodillas problemáticas.
16 may. 21 por el miembro:
siempre aprendiendo
Algo de estiramientos?
16 may. 21 por el miembro:
siempre aprendiendo
OK, si necesitas algo simplemente chifla!!
16 may. 21 por el miembro:
siempre aprendiendo
A ver que te dicen. Pero casi siempre los estiramientos son analíticos. Pero no están todos relacionados.? Quizá mejor los estiramientos globales. Cuando te den los estiramientos comenta porfa.
16 may. 21 por el miembro:
siempre aprendiendo
Mencanta
16 may. 21 por el miembro:
evafan2005
mucho ánimo!
16 may. 21 por el miembro:
Juanón
yo estoy parecido 👍
16 may. 21 por el miembro:
Juanón
viva los bollos
16 may. 21 por el miembro:
aitanleo
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