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Mi primera vez sin capear... Y me encantaron...
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1561 kcal
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Grasa: 64,51g | Prot: 83,60g | Carbh: 172,26g.
Desayuno: Birote, Sopa de Verduras, Pechuga de Pollo a la Plancha. Almuerzo: Del Barrio Tostadas de Maíz Deshidratadas, Caldo de Carne, Arroz a la Mexicana, Chile Poblano, Esmeralda Queso Adobera. Cena: Del Barrio Tostadas de Maíz Deshidratadas, Jitomate, Requesón, Frijoles Refritos. Pasa Bocas / Otros: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Great Value Chabacanos Deshidratados, Manzana Deshidratada, Hojuelas de Avena, Leche de Almendras, ProWinner Suero de Leche, Plátano, Mangos, Uvas Pasas (sin Semillas), Nueces. más...
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2162 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
me imagino q capeados es lampreados, y si, saben deliciosos lampreados,pero nimodo, nos hace mal...
19 may. 21 por el miembro: jesychiki
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mi mamá los prepara al horno: los humectas en vinagreta y los metes al horno! ya si tu dieta te lo permite le puedes poner queso panela
19 may. 21 por el miembro: mariamex
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jesychiki... ¿Lampreados? ¿De dónde eres?. Aquí en Guadalajara se le llama capeado o algunas personas he oído decir Chiles forrados... 😂 😂 🤣 😂
Pero lamentablemente todo lo lampreado me hace daño y me rehúsaba a comerlos así de encuerados 🤣😂🤣😂 pero me quedaron delicioso 😋
Saludos.
19 may. 21 por el miembro: J.NellyMel
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maríamex... Gracias por el consejo yo por lo general cuando los hago al hormo les pongo mantequilla 🤭 🤭 🤭 🤭 pero me diste un buen tip. 👍🏻
19 may. 21 por el miembro: J.NellyMel
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Se ve súper deli!!! Capeados son una delicia ... pero tú muy bien 👍🏻 así encueraditos hay que comerlos
20 may. 21 por el miembro: Anestrada
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SOLO AÑADIRIA UNA PORCION DE FRIJOLES PARA REDONDEAR 👍
21 may. 21 por el miembro: DANTE HDZ
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JNellyMel, soy de Coahuila...acá decimos así😁y saben deliciosos...y q bueno que te supieron rikos eso es lo importante... saludos desde Coahuila 😃😃😃
22 may. 21 por el miembro: jesychiki
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