Registro de peso (no entrada de diario) del 02 mayo 2014
|
77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2073 kcal
|
Grasa: 81,77g | Prot: 105,64g | Carbh: 187,84g.
Desayuno: Semillas Secas de Chía, Lala Leche Light , Pan Dulce, Huevo, Plátano. Almuerzo: Frijoles Refritos, Aguacate, Chata Chilorio, Tortillas de Maíz. Cena: Tortillas de Maíz, FUD Salchicha de Pavo (50g), Aguacate. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Tequila, D'Gari Gelatina Light, Optimum Nutrition Gold Whey Protein. más...
|
|
2897 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 27 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 10 horas y 18 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Javier.reyes
|