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Estoy tan feliz, bajé dos kilos en una semana!!!
Lo único es que con el ejercicio se me ha estado bajando la presión :(
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106,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 46,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2368 kcal
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Grasa: 101,62g | Prot: 117,47g | Carbh: 251,79g.
Desayuno: Leche Descremada, Kellogg's Corn Flakes. Almuerzo: Carne Asada, Ensalada de Verduras Mixtas, Papa Blanca (Cuerpo y Cáscara). Cena: Nachos de Carne de Res, Frijoles, Queso y Crema Agria, Quesadilla de Carne y Queso. Pasa Bocas / Otros: Almendras, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Manzanas, Kellogg's Barra Special K Pay de Queso. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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 Comentarios
Estas bajando muy rapido, probablmeente te falte comer carbohiratos, asegurate de comer pan y pasta pero en cantidades pequenias, elige un pan con muchos granos que ademas ayudaran a tu pielcon eso tu presion debe regularse, saludoss
12 may. 14 por el miembro: Margot27
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Vieras que estoy comiendo bastantes carbohidratos, en 4 de los 5 tiempos que hago estan incluidos. Pero voy a hablar de eso con la nutri.
Gracias por el consejo.
12 may. 14 por el miembro: valverth
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Peso Histórico de valverth
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