|
Mi filosofía... 😍😘😍😘😍😘😍😘
|
1501 kcal
|
Grasa: 62,36g | Prot: 82,52g | Carbh: 161,31g.
Desayuno: Pechuga de Pollo Hervida, Jitomate, Oroweat Pan Multigrano, Lala Panela Light, San Juan Claras de Huevo. Almuerzo: Crutones Sazonados, Crema de Verduras con Leche de Almendras , Carne de Res Molida (70% Magra /30% de Grasa), La Moderna Spaghetti con Crema . Cena: Gamesa Galletas Marias, Jitomate, Lala Panela Light, Tostadas. Pasa Bocas / Otros: Piña, Semillas Secas de Chía, ProWinner Suero de Leche, HEB Frutos Rojos, Leche de Almendras, Plátano Maduro, Uvas Pasas, Nueces. más...
|
|
2065 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
11 jun. 21 por el miembro: mmagyy
|
11 jun. 21 por el miembro: Espartano117
|
12 jun. 21 por el miembro: careli 16
|
Me molesta cuando te preguntan ¿con quién quieres quedar bien? 😡😡😡😡
O te dicen “acepta tu edad no te puedes ver como cuando tenías 15 años”.
Lo que no saben aquellos que no hacen algo por su cuerpo, es que se pierden una de las mejores satisfacciones que podemos disfrutar los seres humanos... 😍
12 jun. 21 por el miembro: J.NellyMel
|
12 jun. 21 por el miembro: DANTE HDZ
|
¿Qué es peor?....el que intenta hacer algo bueno por si mismo....o el que no hace nada y crítica a los que si hacen?...asco de personas las que son así.
13 jun. 21 por el miembro: LetyVader
|
Yo solo diré que cualquier ganancia en tu cuerpo que hagas es algo que no tenías y el que ni siquiera lo intenta jamás lo tendrá.
13 jun. 21 por el miembro: marco alejandro munoz casas
|
No les hagas caso, el bienestar es para ti. Hacer ejercicio es un estilo de vida. Cuando una persona hace ejercicio y ves a esa persona con sus contemporáneos de edad, es muy perceptible ver quién se ha ejercitado y cuidado su alimentación. Ánimo!!
13 jun. 21 por el miembro: zuly48hrs
|
13 jun. 21 por el miembro: moni.grethel
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de J.NellyMel
|