Diario de EvaSieteTres, 12 jun. 21

(In English below)

Buenos días! Algunas compis de por aquí han notado que estoy un poco desaparecida y me han preguntado, y he pensado en poner una actualización por si a alguien más le interesa.
Hay varias razones que me han llevado a bajar mi presencia en FS:
1. Una cantidad de trabajo absurda. Calculo que llevo el trabajo de dos personas, aunque oficialmente “solamente” reconocen que es el de 1,5 personas. Así hasta julio, cuando me quitarán tarea equivalente a media jornada y oficialmente me quedaré en una jornada (realidad: 1,5).
2. A esto se suma un intento consciente para estar menos pendiente de las redes sociales, en mi caso FS y twitter. Ambas me han aportado muchas cosas buenas, pero las estaba consultando demasiado a menudo. Al final, no me concentraba en lo que estuviera porque cada dos por tres me metía en las redes. Quiero mejorar mi capacidad de concentración y de estar presente en lo que hago, y para ello me he forzado a no consultar las redes de 7 a 20h entre semana y por la mañana en los fines de semana. Estoy usando para ello la herramienta Freedom, por si a alguien le interesa.
El punto 1 es una putimi#rda, pero poco puedo hacer. Eso sí, hay cosas que están quedando a medias o van con retraso y no me fustigo por ello. Intento hacer mis horas a tope, quizás con algo de propina, pero me niego a pasarme 12 horas al día trabajando.
El punto 2 me está viniendo muy bien. Me siento más relajada mentalmente y me centro más en lo que hago. Cuando echo mano al móvil para entrar en redes y veo que no puedo, me sonrío y pienso “ahí va el enganche, ya un poquito menos”.
Así que sigo por aquí y os sigo porque sois un amor, pero estaré menos activa al menos un tiempo.
A todo esto, he ganado un par de kilos. No obstante, no me agobio. Ahora no es el momento de presionarme con eso. Además, estoy siendo muy constante con el ejercicio en casa. Me he apuntado al sistema Fuertafit aprovechando una oferta y hago algo todos los días. Cuando tenga la mente para restringir algo más la comida, creo que saldrá algún músculo nuevo a la luz...
Y aquí acaba el informe! Seguid cuidándoos, por favor! Os voy siguiendo 😘
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Good morning! Some folks around here have noticed that I'm a bit missing and have asked about it, and I thought I'd post an update in case anyone else is interested.
There are several reasons that have led me to lower my presence in FS:
1. an absurd amount of work. I estimate that I carry a workload of two people, although officially they "only" recognize that it is that of 1.5 people. This will be the case until July, when they will take away the equivalent of half a day's work and I will officially remain at one day (reality: 1.5).
2. Added to this is a conscious attempt to be less focused on social networks, in my case FS and twitter. Both have brought me a lot of good things, but I was consulting them too often. In the end, I wasn't concentrating on whatever I was doing because I kept going on the networks. I want to improve my ability to concentrate and be present in what I do, and for this I have forced myself not to consult the networks from 7 to 20h during the week and in the morning on weekends. I am using the Freedom tool for this, if anyone is interested.
Point 1 is a total pain in the a$$, but there is little I can do about it. Mind you, there are things that are getting half done or behind schedule and I don't beat myself up about it. I try to work my hours to the fullest, maybe with some tipping, but I refuse to spend 12 hours a day working.
Point 2 is doing me a lot of good. I feel more mentally relaxed and more focused on what I'm doing. When I reach for my cell phone to log in and I see that I can't, I smile and think "there goes the hook, now a little less".
So I'm still here and I follow you because you are wonderful, but I will be less active at least for a while.
Meanwhile, I have gained a couple of kilos. However, I don't get overwhelmed. Now is not the time to put pressure on myself with that. Also, I'm being very consistent with exercise at home. I've signed up for the Fuertafit system taking advantage of an offer and I do something every day. When I have the mindset to restrict food some more, I think some new muscle will come to light....
And that's the end of the report! Keep taking care of yourselves, please! I'm following you 😘