Diario de tmarga, 17 jun. 21

Estas semanas he realizado algunos descubrimientos interesantes:

1- Si me propongo las cosas, puedo avanzar.
2- Si me puedo comer un plato de sopa de pasta en vez de dos.
3- El queso cottage licuado queda como crema con la mitad de las calorías.
4- Una ensalada puede ser plato principal con algo de proteína y no al revés.
5- Sabe igual un sandwich abierto que con dos panes.
6- El agua no sabe tan mal...pero con un sobre de té sabe mejor.
7- Las galletas de animalitos me quitan el ansia de masticar cosas crujientes, patita por patita, una galletita rinde bastante.
8- El café negro sin azúcar o edulcorante sabe mejor.
9- Los sartenes de hierro fundido son mejores que los de teflón.
10 - Sigue sin gustarme la papaya...

¡Bonito jueves para todos!

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1038 kcal

Grasa: 23,53g | Prot: 40,74g | Carbh: 92,21g.   Desayuno: Lyncott Queso Cottage 4%, Huevo Frito sin Grasa, Tortillas de Maíz. Almuerzo: Jitomate, Espinacas, HEB Germinado de Alfalfa, Papa Cocida, Guaymex Sardinas en Salsa de Tomate, Bolillo. Merienda: Azúcar, Crema de Leche, Bolillo. Cena: Nissin Nissan Ramen Camarón. más...

25 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...