Registro de peso (no entrada de diario) del 07 julio 2021
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56,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1299 kcal
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Grasa: 48,62g | Prot: 73,06g | Carbh: 142,35g.
Desayuno: Huevo, Avena, Plátano, San Juan Claras de Huevo. Almuerzo: La Pastora Té Negro, Cebolla Frita, Isadora Frijoles Refritos Negros, Pechuga de Pollo a la Plancha, Pimientos, Arroz Blanco. Cena: Huevo Revuelto, Bimbo Pan Cero Cero. Pasa Bocas / Otros: Barcel Takis Fuego, Gamesa Chocolatines, Empanada Frita. más...
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2089 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 20 minutos, Voleibol - 2 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Johanna-2001
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