Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2021
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53,7 kg
Disminuído hasta ahora: 13,7 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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832 kcal
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Grasa: 15,93g | Prot: 41,03g | Carbh: 138,39g.
Desayuno: Los Volcanes Queso Oaxaca, Tortillas de Maíz, Papa Cocida, Nopal Asado, Bimbo Pan Integral Cero Cero, Nescafé Clásico. Almuerzo: Great Value Chícharos con Zanahoria , Chayote, Gamesa Saladitas Integrales, Herdez Granos de Elote , Calmex Atún. Cena: Gamesa Saladitas , Nuez Moscada, Pepino, Yoplait Yogurt Griego sin Azúcar, Papaya. Pasa Bocas / Otros: Tortilla de Maíz, Durazno, Durazno. más...
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1646 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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 Comentarios
Hola intente contactarte pero no me deja. Sobre tu duda de peso ideal es entre 49 y 54 kilos. Recuerda que hay mas cosas que debes considerar el peso no es lo todo.
14 ago. 21 por el miembro: jez1997
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Yo tampoco puedo publication nada🙁 Gracias por tu Respuesta y como que otros factores debo considerar
15 ago. 21 por el miembro: pamela marin
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Que raro a lo mejor tengas que configurarlo, para que puedas publicar y recibir mensajes, no se si tu puedas enviar. Algo que debes considerar es el porcentaje de grasa corporal, y también revisa bien tu alimentación, equilibra bien tus macros.
15 ago. 21 por el miembro: jez1997
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Peso Histórico de pamela marin
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