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Uyyy que nervioooo, mañana toca pesaje :S espero no decepcionarme, necesito motivacion!! desenme suerte chic@s!!
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1616 kcal
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Grasa: 54,44g | Prot: 87,36g | Carbh: 195,28g.
Desayuno: Huevo Cocido, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Piña, Apio, Bimbo Pan Tostado Clásico. Almuerzo: Salsa de Soya (Soja), Pechuga de Pollo, Ensalada de Pollo o Pavo (Pollo y/o Pavo, Tomate y/o Zanahorias y Otras Verduras). Cena: Nestlé Cheerios, Leche de Almendras, Melón, Pimientos Rojos Dulces, Tortilla Integral, Yogur Griego, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria. Pasa Bocas / Otros: Granvita Granola 0% Azucar, Uvas Pasas (sin Semillas), Yogur Griego, Waffles Tostados sin Relleno (Congelados), Plátano, Manzanas Gala. más...
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2055 kcal
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Ejercicio:
Core - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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