Diario de Karlalsr, 20 oct. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2021
67,9 kg Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.    Aún para ir: 5,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 octubre 2021:
1613 kcal Grasa: 72,28g | Prot: 75,79g | Carbh: 168,88g.   Desayuno: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Chorizo, Yoplait Yogurt con Manzana Natural, Fresas, Café, Lala Leche Light Baja en Grasa. Almuerzo: Isadora Frijoles Refritos Bayos, A de Coco Agua de Coco (250ml), Enchilada Dcon Queso, sin Carne. Cena: Molletes Mexicanos, Café, Lala Leche Light Baja en Grasa. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Carlos V Stick. más...
1654 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 0,1 kg a la Semana

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