Diario de TofuPhobic, 23 mar. 11

Cybex 40 mins L3-4
Kickbacks 20# 20 x 3

Ver Calendario de Dieta, 23 marzo 2011:
1724 kcal Grasa: 19,34g | Prot: 132,91g | Carbh: 248,98g.   Desayuno: krogers lite blueberry yogurt, refreshing fruit medley. Almuerzo: turkey slices kirkland, sliced wheat bread kroger. Cena: refreshing fruit medley, restaurant hamburger bun, Garden Veggie Patties, turkey burgers kirkland signature. Pasa Bocas / Otros: organic apple slices, BABY CARROTS GRIMWAY FARMS, Granny Smith Apple Chips. más...
3837 kcal Ejercicio: Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 8 horas y 40 minutos, Máquina de Ejercicio (Lento) - 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas. más...

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