Diario de greymo88, 16 nov. 21

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D E S A Y U N O ☀️

Avena con fruta 🍓.

1/2 taza de avena cocida en agua, endulzada con 1/2 plátano machacado y poquita canela, de topping 1/2 plátano y 3 fresas, 1/2 cucharadita de crema de cacahuate 🥜.

Ver Calendario de Dieta, 16 noviembre 2021:

624 kcal

Grasa: 7,91g | Prot: 57,32g | Carbh: 86,03g. Desayuno: Avena con Fruta. Almuerzo: Caldo de Pollo con Verduras. Cena: Danone Oikos Griego Natural (125g), Manzana Roja. más...

40 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

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Comentarios

Qur rico

16 nov. 21 por el miembro: lmaasbergg

Imaasbergg, la verdad si estaba súper rico 😋

16 nov. 21 por el miembro: greymo88

hola en serio hisiste la avena con agua yo creía que era con leche .

16 nov. 21 por el miembro: sandrazv

Sandrazv, si es con agua 🤗!! Le dejas que se consuma todo el agua, la mueves constantemente y le pones el plátano machacado y la revuelves, quizás el plátano le da el aspecto cremoso 🤔

16 nov. 21 por el miembro: greymo88


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