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19 nov. 21
Diario de mountainman2, 19 nov. 21
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hope everyone had a great day and have a great night stay safe healthy and strong
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, 19 noviembre 2021:
1553 kcal
Grasa: 63,22g | Prot: 107,03g | Carbh: 139,35g.
Desayuno:
Tina's Breakfast Wrap, Spring Valley B-12, Centrum Ultra Men's Multivitamin, Coffee.
Almuerzo:
Cooked Carrots, Green Peas (Frozen) , Beef with Gravy (Mixture).
Cena:
Heinz Tomato Ketchup, Baked or Broiled Catfish, Lamb Weston Super Crispy Steak Cut Fries.
Pasa Bocas / Otros:
Fuji Apples, Better Body Foods Organic Chia Seeds.
más...
3001 kcal
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Ver TV - 2 horas, Cocinar - 4 horas, Descansando - 11 horas y 45 minutos, Durmiendo - 6 horas.
más...
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Comentarios
Enjoy your weekend MM2 💪
19 nov. 21 por el miembro:
sk.17
Same to you MM🙏🏽💗
20 nov. 21 por el miembro:
Daughter of the_King
have a great weekend
20 nov. 21 por el miembro:
ridemariel
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