Diario de TofuPhobic, 29 mar. 11

Cybex 40 mins L3-4
BP 25# 20 x 3
Flies 15# 20 x 3

Ver Calendario de Dieta, 29 marzo 2011:
2151 kcal Grasa: 56,06g | Prot: 198,52g | Carbh: 195,71g.   Desayuno: egg hard boiled, krogers lite blueberry yogurt, nonfat cottage cheese, Organic Apple Slices. Almuerzo: restaurant hamburger bun aunt hattie's, Turkey Burgers. Cena: popcorn, bud light, Big Eats Smoked Turkey with Jack Cheese & Southwest Mayo Sandwich. Pasa Bocas / Otros: Krogers lite blueberry yogurt. más...
3783 kcal Ejercicio: Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 8 horas y 40 minutos, Máquina de Ejercicio (Lento) - 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas. más...

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