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Y que me doy mi gusto de unos tacos, soya adobadita y salsa de aguacate 🤤
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1167 kcal
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Grasa: 34,54g | Prot: 72,49g | Carbh: 123,86g.
Desayuno: Verde Valle Linaza, Manzana, Requesón, Bimbo Pan Integral, Rebanadas de Jamón, Yogur Natural (Leche Entera). Almuerzo: Aguacate, Proteina de Soya, Tortillas de Maíz. Cena: Cerveza, Queso Fresco, Tortillas de Maíz, Jamón de Pavo. Pasa Bocas / Otros: Almendras, Uvas Pasas (sin Semillas). más...
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2468 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
Como preparas la soya? Tengo un montón y no se como utilizarla de forma que mi esposo se la coma jajaja
09 ene. 22 por el miembro: JennCR23
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La hidrato como dice el paquete (yo hago la mitad xq rinde mucho)
Le quito las semillas a 1 chile mulato, lo paso por el fuego un poco y luego lo pongo a hervir en agua. Ya blando lo licuo con un pedazo de cebolla, un ajo y dos tomates medianos, y un cubo de caldo de pollo. En una olla pongo aceite a calentar, y le vacío la salsa, la dejo q se sasone unos 10min, y luego le pongo la soya hidratada, la dejo otros 20 min y listo. Los sirvo con salsa de aguacate (aguacate, cebolla, chile serrano, limón, ajo y un poco de agua, cilantro y todo licuado, sal al gusto)
09 ene. 22 por el miembro: lorepulido
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09 ene. 22 por el miembro: JennCR23
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