Diario de Siegels, 30 may. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 30 mayo 2022

65,0 kg Disminuído hasta ahora: 1,6 kg. Aún para ir: 1,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 mayo 2022:

1648 kcal

Grasa: 68,67g | Prot: 94,09g | Carbh: 136,78g. Desayuno: Lactaid Protein 2% Reduced Fat Milk. Almuerzo: Chicken Wing. Cena: Kroger Party Size Meat Lasagna, Meijer Mediterranean Salad. Pasa Bocas / Otros: Beer. más...

2234 kcal

Ejercicio: Tareas del Hogar - 5 horas, Descansando - 11 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos. más...

Perdiendo 9,5 kg a la Semana