Diario de J.NellyMel, 02 jun. 22

Hacer ejercicio es mi pasión pero dormir es mi mayor satisfacción. El día de ayer realice rutina para glúteos, trote 20 min y realice un poco de bíceps. Pues hoy sonó mi alarma a las 5 am. y no pude despertar y la verdad desperté hasta las 7 am. y me da gusto saber que mis músculos están en recuperación. Hoy haré ejercicios en casa, mañana nos vamos al gym.

---

1480 kcal

Grasa: 74,01g | Prot: 96,17g | Carbh: 106,68g.   Desayuno: Birote, Chilaquiles. Almuerzo: Verduras al Vapor, Santiago Tostadas Deshidratadas, Carne Molida, Arroz a la Mexicana. Pasa Bocas / Otros: Birote, 43 Zero Hidrolizada Proteína . más...

1748 kcal

Ejercicio: Mancuernas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...