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buenas tardes. gente bonita espero todo este bien cerrando con toda la actitud del mundo amimentscion bien aplicados entreno de pierna; glúteo, gemelos e isquiotibiales. media hora de cardio ligero en bici estacionaria ha una velocidad moderada con unas pulsaciones de 145 por minuto. sin miedo al éxito.
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2005 kcal
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Grasa: 81,73g | Prot: 215,38g | Carbh: 100,68g.
Desayuno: Manzana, Whey Protein, Aceite de Oliva, Betabel, Huevo, Jitomate, Cebollas, KIR Chorizo de Pavo . Almuerzo: Carne de Cerdo, Aguacate, Nopales, Hígado de Pollo. Cena: Okko Galletas de Arroz con Quinoa , Whey Protein, La Costeña Frijoles Negros Refritos, Nopales, Hígado de Pollo. más...
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