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1355 kcal
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Grasa: 42,20g | Prot: 64,01g | Carbh: 185,92g.
Desayuno: Bimbo Pan Tostado Cero Cero, Plátano, Fresas, Santa Clara Leche Entera, Granvita Avena 100% Natural e Integral. Almuerzo: Coca-Cola Sin Azucar, Tortillas de Maíz, Albóndigas de Carne de Res y Cerdo, Frijoles Cocidos, Arroz Blanco. Cena: Santa Clara Queso Cottage, Mamey. Pasa Bocas / Otros: Gamesa Emperador Nocturno, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar , Ritter Sport Chocolate Amargo 50% Cacao. más...
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2374 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 1 hora y 26 minutos, Correr 7/kph - 55 minutos, Descansando - 14 horas y 9 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Peso Histórico de erika_aem.
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