Registro de peso (no entrada de diario) del 14 junio 2022
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1601 kcal
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Grasa: 78,81g | Prot: 76,88g | Carbh: 152,07g.
Desayuno: Pepino (con Cáscara), Aguacate, Huevo, Frutos Mezclados Secos Tostados, Papaya, Sanissimo Salmas de Maíz Horneadas. Almuerzo: Carne de Cerdo, Alpura Crema Deslactosada, Pozole, Tio Beto Tostada de Maíz con Ajonjolí. Cena: Pepino (con Cáscara), Sanissimo Salmas, Dolores Atún en Agua. Pasa Bocas / Otros: Barra de Granola, Alegría. más...
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2232 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de andyje10
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