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buenas noches. gente bonita seguimos entrenando gente en el gym porque mi pasión es ver cambios corporales eso motiva ha seguir adelante. saludos éxito en todo lo que hagan.
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1873 kcal
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Grasa: 61,12g | Prot: 230,19g | Carbh: 100,70g.
Desayuno: Aceite de Oliva Extra Virgen, Betabel, Hígado de Pollo, Whey Protein, Avena, Huevo, San Juan Claras de Huevo. Almuerzo: Frijoles Cocidos, Aguacate, Manzana Golden, Whey Protein, Hígado de Pollo. Cena: Pechuga de Pollo a la Plancha, Chia, Hígado de Pollo. Pasa Bocas / Otros: Piña. más...
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2632 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 16 horas y 10 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Peso Histórico de COUCHFITNESWGYM
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