Diario de vidasana✓, 21 jun. 22

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motivacion!!

Ver Calendario de Dieta, 21 junio 2022:

1302 kcal

Grasa: 44,62g | Prot: 87,17g | Carbh: 147,40g. Desayuno: Arroz Blanco, Salsa Roja, Chorizo, FUD Jamón Pechuga de Pavo, Queso, Morrón. Almuerzo: Arroz Blanco, Calabaza, Zanahoria Cocida, Papa Cocida, Pollo (sin Comer la Piel). Pasa Bocas / Otros: Cacahuates, Yoplait Yoghurt Natural Doble Cero, Manzana, Melón , Almendras, Quaker Stila Fit Frutos Rojos. más...

2133 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Escaladora - 45 minutos, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 6 horas y 40 minutos. más...