Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2022
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54,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1023 kcal
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Grasa: 19,41g | Prot: 85,82g | Carbh: 135,00g.
Desayuno: Café, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar, San Juan Claras de Huevo, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Mission Tortillas Ligeras. Almuerzo: Lechuga, Lechuga, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, La Costeña Elote Dorado, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Mission Tortillas Ligeras, Jamón de Pavo, Papaya, San Juan Claras de Huevo, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar, La Huerta Fresas Congeladas, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar. Pasa Bocas / Otros: Halls Halls, Palomitas de Maíz, Jamoncillo, Manzana Roja. más...
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1420 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 19 minutos, Descansando - 17 horas y 11 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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