Diario de J.NellyMel, 05 jul. 22

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Y a comer... que el cuerpo lo requiere.

Ver Calendario de Dieta, 05 julio 2022:

1101 kcal

Grasa: 33,76g | Prot: 84,88g | Carbh: 120,93g. Desayuno: Col, Tacos de Canasta. Almuerzo: Trega Tostadas Deshidratadas, Clemente Jacques Aderezo César , Calabaza Cocida (Calabaza Española), Pechuga de Pollo Hervida. Pasa Bocas / Otros: Arantto Amaranto Natural, ISONUDE Suero de Leche , Plátano. más...

2295 kcal

Ejercicio: Caminadora (Cinta) - 34 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 6 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

Que rico... Que es lo que tienen las calabazas??? 😉

07 jul. 22 por el miembro: somzad00

Si. Son adazas y un poco de aderezo.

07 jul. 22 por el miembro: J.NellyMel

😂 🤣 😂 🤣 😂 Asadas

07 jul. 22 por el miembro: J.NellyMel

Cuál es la receta

07 jul. 22 por el miembro: Fabiolatorresc

Fabiolatorresc... Solo es pechuga de pollo con calabazas asadas y unas gotas de aderezo cesar y espolvoreé parmesano solo un poco. Eso es todo.

07 jul. 22 por el miembro: J.NellyMel

todo está muy bien 😂 menos la sodita que tienes a un lado

09 jul. 22 por el miembro: ANGEL.............

Angel... Esa sodita me dura dos días. 😂 😂 🤣 😂

10 jul. 22 por el miembro: J.NellyMel


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